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ミランダ・カー結婚!ミランダ・カーや有名セレブが実践している【グルテンフリーダイエット】

投稿日:2017年5月29日 更新日:

ミランダ・カーもやっているダイエット法!グルテンフリー!

スーパーモデルのミランダ・カーが結婚、お相手はスナップチャットのCEOエヴァン・シュピーゲル氏

❤️🇺🇸❤️

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恋子
ミランダ・カーってあのオーランド・ブルームと結婚してたモデルさんよね。今回の、お相手は資産が約5000億の超お金持ちなんですって!しかもまだ26歳ですって!羨ましい~。。。ミランダさん綺麗だもんな~5000億ですって!ひゃ~
ひろこサン
そんなミランダさんが実践しているのが【グルテンフリー】と言われている健康法なのよ!【グルテンフリー】とはグルテンを使わない食事方法のことよ。グルテンを取らないようにすることで、血糖値を上げないようにして太りにくく燃焼しやすい身体になるのでスリムになるのよ。
恋子
ウーロン茶じゃないの?

くみチャン
ウーロン茶も良いはずよ!
恋子
私もセレブとの結婚の為なら頑張る!
グルテンとは、小麦や大麦あるいはライ麦、オート麦などの麦類に含まれているタンパク質の一種です。たとえば、パンやうどん、パスタ、ピザ、などに含まれていいます。

小麦や大麦、ライ麦などの穀物の表皮の中にある胚芽を含む胚乳と呼ばれる部分から生成される

水に溶けないので体内に残ることでダイエットの妨げになる

グルテンは食べると、もっと食べたくなる食欲を刺激する成分です

恋子
【グルテンフリー】って最近よく聞く~レディガガやローラさん、テニスのジョコビッチ選手も実践してるって聞いたわ。

ひろこサン
グルテンフリーダイエットはね簡単に言えば小麦粉を摂取しないダイエットなの。グルテンは食べると、もっと食べたくなってしまう特徴があるのよ。それなので、ついつい食べ過ぎてしまって太ってしまう原因なのよ。パスタや、うどん、パンなど小麦粉を使った食事を控えるのが1番ね。
ぐっさん
炭水化物抜きダイエットににてますね。
くみチャン
そうなんだ。。私、昨日もパスタ大盛り完食よ!それにパンも大好きだし、うどんも食べたいわ~

 

ひろこサン
小麦粉を控えて、お米を食べるようにすればいいだけのことなのよ!最近は米粉で作ったパンやパスタもあるし米粉から自分で作ってみるってのも料理の勉強になって良いと思うわ!花嫁修業よ!資産5000億よ!(笑)。

恋子
私もグルテンフリーで結婚よ!
ひろこサン
なんでもやり過ぎは良くないのよ!グルテン=悪い物じゃなくグルテンを控えたり米粉などに置き換えるのが良いわ。うどんを蕎麦にするとかね!お蕎麦でも食べるなら十割蕎麦が良いわよ!二八蕎麦とかは、つなぎで小麦粉を使っているのでね。そんな感じで少しずつでも意識を変えていくのが良いわよ!5000億よ、5000億!
恋子
オーランド・ブルームの次は、やり手の事業家とか。。羨ましすぎる。。私オーランドだけでも良い。。(笑)。
ぐっさん
そんな人に好かれるってことは性格も良いんでしょうね!誰かさん達と違ってね(笑)。
恋子
そりゃオーランドと資産5000億の前に行けば私も性格良くなるわよ!天使のように振舞うわ!
ぐっさん
ほら、その考えが性格を表してますね~(笑)天使って。。。(笑)。
くみチャン
確かに、確かに、 恋子が天使なら私は女神よ!(笑)。

✨💞✨Thanks for the 📸 @gregkadelstudios

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